Stres nas spremlja vsakodnevno – v prometnih zamaških, na delovnem mestu in tudi doma, kjer pogosto zmanjka časa za stvari, ki nas veselijo. Toda kako preprečiti izgorelost? Pri stresu gre za naravno fiziološko in psihološko odzivanje telesa na situacije, ki jih doživljamo kot pritisk, grožnjo ali izziv. Stres ima sicer v manjših odmerkih pozitiven učinek, saj nas motivira, izboljšuje zbranost …
