Pogoste bolečine v kolenu se pogosto zmanjšajo že z nekaj prilagoditvami v vsakodnevnem življenju. Več si lahko preberete na: https://www.smrekovit.si/bolecine-v-kolenu/. Pomembno je, da sklep ni ves čas izpostavljen velikim obremenitvam, hkrati pa popolno mirovanje običajno ni najboljša rešitev. Zmerno gibanje pomaga ohranjati gibljivost in zmanjšuje občutek togosti. Veliko ljudi si pomaga tudi z lokalnimi pristopi na mestu bolečine, saj …
